Muss Sonnenschutz wirklich sein? Ja, unbedingt! Nicht nur um einen Sonnenbrand zu vermeiden, sondern auch um einer Sonnenallergie und Spätschäden der Haut vorzubeugen. Wichtig ist, dass er dem Hauttyp angepasst ist. Man unterscheidet hier nach Tönung der Haut. Zusätzlich sollte auch die Region, in der dieser Sonnenschutz benutzt wird in die Entscheidung über die Höhe des Lichtschutzfaktors mit einfließen. Je heller die Haut und je höher die Intensität der Sonneneinstrahlung, desto höher sollte auch der Lichtschutzfaktor sein. Grundsätzlich geht man bei ungebräunter Haut von einer Eigenschutzzeit von 20 Minuten aus. Ein Lichtschutzfaktor 8 verlängert diese Zeit dann auf 8 x 20 Minuten. Sind diese 160 Minuten verstrichen hilft auch erneutes Eincremen nicht. Die Schutzzeit verlängert sich dadurch nicht.
Wird allerdings durch das Schwitzen oder Abtrocknen der Schutzfilm angegriffen, dann sollte auch bei wasserfesten Präparaten erneut Sonnenschutz aufgetragen werden.
Wichtig ist, dass eine ausreichende Menge Sonnenmilch- oder Creme aufgetragen wird. Als Faustregel gilt ca. 25 ml für den ganzen Körper. Besonders die Sonnenterassen wie Nase, Schulter, und Ohrendürfen nicht vergessen werden.

Tipp: Auch Pflanzen benötigen Schutz. Mehr Informationen zu Pflanzenpflege findet man im Internet.